부족한 영양소를 채우기 위해 어르신들은 매일 균형 잡힌 식사를 하고,

식사 사이에 1~2회의 간식을 섭취하는 것이 좋습니다.

과일, 채소, 견과류, 곡류 등 다양한 간식을 통해 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 합시다 ^^